Para cada hombre la vida sexual juega un papel importante. En la cama, muchos de ellos elevar su autoestima, tratando de ganar credibilidad con las mujeres. Si un hombre tiene problemas con la potencia, inmediatamente se afecta su estado de ánimo. Aparece la apatía, la depresión, el aislamiento, se muestra la agresión.
Usted necesita pensar acerca de los eventos, cómo aumentar la potencia. Esto ayudará a restaurar rápidamente la actividad sexual, el hombre volverá a su antigua fuerza y poder.
Una dieta terapéutica
La nutrición es un componente importante de la vida de cualquier persona. Es el hecho de que una persona utiliza depende de todo el cuerpo. Hay una serie de productos que afectan negativamente el poder de los hombres. Es mejor reducir su número en la dieta, si es necesario en absoluto para negarse. Para reducir la actividad sexual puede ser enlatado, ahumado, salado, harina, refrescos, bebidas alcohólicas, grasos, productos lácteos.
Para aumentar la potencia, es recomendable consumir los siguientes:
- Oscuro el chocolate estimula la producción de endorfinas, lo que mejora el estado de ánimo;
- Mariscos estimular la producción de hormonas sexuales masculinas;
- Las algas proporcionan el cuerpo con elementos útiles, mejorar la capacidad inmune, fortalece el sistema circulatorio;
- Huevos – contienen componentes que normalizar el cerebro. Esto es beneficioso para la producción de testosterona, mejora la resistencia física;
- Pescado magro contiene vitaminas y ácidos grasos omega-3. Aumentan la producción de esperma, disminución del deseo sexual.
La medicina Herbal
Para aumentar el poder de los hombres va a ayudar a una variedad de hierbas. Es importante elegir sabiamente, porque el uso incontrolado de este tipo de herramientas pueden resultar en graves consecuencias.
Que son beneficiosos para el cuerpo entero, incluyendo para la potencia. Más a menudo se utiliza las siguientes hierbas:
- El espino blanco es una hierba que se normaliza el sistema cardiovascular. Es beneficioso para el poder masculino. El espino blanco se utiliza como infusiones y decocciones. La aplicación Regular puede mejorar significativamente la libido, para proporcionar la deseada erección.
- Fireweed – una planta química que contiene un gran número de minerales, pectina, vitaminas. Debido a este aktiviziruyutsya el sistema endocrino, lo que acelera la síntesis de la testosterona. Lo mejor es utilizar una infusión de esta hierba: tomar 2 cucharadas de seco Ivan-té y vierte la mitad de un litro de agua hirviendo.
- El Ginseng es una hierba única que aumenta la libido masculina, las erecciones, mejora la calidad del esperma. Se utiliza generalmente en la forma de tinturas. El Ginseng también está presente en la composición de muchos de los medicamentos.
- El Ginkgo biloba es una planta exótica que estimula la potencia. Es parte de muchos medicamentos, nutre el cuerpo con oxígeno, estimula la circulación de la sangre en los órganos de la pelvis.
- Dubrovnik es una valiosa planta con gran cantidad de taninos que saturar el cuerpo con elementos útiles. Aumentan la potencia, luchando con el estancamiento en la pelvis.
- El cálamo de la raíz – aumenta la potencia y estimula la producción de líquido seminal.
- Perejil – una verdadera salvación para los hombres. Reduce el nivel de la hormona en la sangre, así como para restablecer el equilibrio.
Remedios caseros
Para aumentar la potencia para ayudar a los muchos métodos de la medicina popular. Tienen un efecto beneficioso sobre la condición del cuerpo, detener el desarrollo de los procesos degenerativos. Esto da a los hombres el aumento del deseo sexual y la fuerza. Las recetas más populares son:
- La mezcla de miel natural y nueces de mezcla de los componentes en proporciones iguales y aplastar a fondo, a continuación, tomar una cucharada cada mañana durante varios meses;
- Cada día tratamos de comer productos lácteos;
- En el café y el té, añadir una pequeña cantidad de clavo de olor o de raíz de jengibre;
- Para establecer la circulación de la sangre en la pelvis va a ayudar un extracto de Hypericum. Tomar 2 cucharadas de hierbas, vierte un vaso de agua hirviendo y dejar reposar durante 1-2 horas. Tomar un vaso 3 veces al día;
- Para aumentar la potencia y el sistema de habilidades del cuerpo ayudará a que el caldo de la chirivía. Tomar 4 cucharadas de raíces, añadir la misma cantidad de azúcar y cocine a fuego lento durante unos 15-20 minutos. Después de enfriar, tomar una cucharada de durante las comidas 3 veces al día;
- Una decocción de conos de lúpulo es una herramienta que es beneficioso para la potencia. Tomar una cucharada de las frutas picadas y se vierte un vaso de agua hirviendo. La mezcla resultante se pone por 5 minutos en el fuego. Después del enfriamiento se tome la medicina a la mitad de una Taza 2 veces al día durante un mes.
Yoga
Yoga – un sistema único de ejercicios con el objetivo de reducir el estrés. Con la correcta ejecución de las poses que usted será capaz de mejorar su libido y aumentar la potencia. En las etapas iniciales es la mejor manera de tratar con un especialista que va a supervisar sus acciones.
Conducta incorrecta, existe el riesgo de lesión. Para evitar en la formación, siga cuidadosamente todos los ejercicios. Lo mejor es hacer un entrenamiento que va a calentar los músculos.
Con regular de yoga que usted va a obtener la paz interior y la armonía que afecta positivamente a la potencia.
Hacer las siguientes actitudes:
- Arado – acuéstese sobre su espalda, levantar las piernas en una postura abedules. Mueva suavemente sobre el centro de gravedad, y, a continuación, colocar a la cabeza. Las manos deben estar en el suelo. Encuentran en esta posición por 10 segundos, luego vuelva a la posición inicial. Después de un breve descanso, el enfoque se repite 10 veces.
- Cobra – se encuentran en el vientre, las piernas, tira como antes. Manos sustituir los codos de modo que el cuello ha sido levantado. Usted deberá sentir el peso de mis costillas. Se bloquea en esta posición durante un minuto, luego relájese y repita de nuevo.
- Arco – acuéstese sobre su estómago, las piernas, tire hacia atrás y levante, de modo que pudieran agarrar sus manos. Se bloquea en esta posición durante 20 segundos, y luego relajarse lentamente. Es importante mantener la espalda en tensión.
Ejercicios
Para lidiar con el mal potencia va a ayudar a una variedad de ejercicios físicos. Con el enfoque correcto que será capaz de normalizar la circulación de la sangre, lo que afecta positivamente a la potencia y de la libido.
La frecuencia de los siguientes ejercicios:
- La rotación de la pelvis – un ejercicio sencillo con el que empezar a cualquiera de los ejercicios. Con ella es posible perfectamente para calentar los músculos de la pelvis. También sirve para normalizar la circulación de la sangre. Es suficiente para ejecutar las 40 vueltas en una dirección, 40 en el otro. Esto ayudará a desarrollar los músculos que intervienen en el sexo;
- De la inclinación de los pies el ancho de los hombros, luego incline el torso en todas las direcciones para obtener sexo. Enfoque repetir 20 veces, 3-4 veces. Esto le ayudará a organizar el trabajo de la columna vertebral, lo cual es beneficioso para la circulación;
- Un gran paso es un ejercicio para hacer que usted necesita 30 minutos para calentar. Tome una mancuerna pesada, y luego empezar a hacer estocadas con sus piernas. Hacen de 10 a 15 unidades en cada rodilla.
Los efectos de la droga
Si aumento la potencia de una necesidad urgente o métodos rutinarios no lograr el resultado correcto aplicar la medicación de las drogas. Usted necesita considerar que tienen un poderoso efecto en el cuerpo, debido a esto su uso es permitido sólo después de consultar con su médico.
La psicoterapia
Algunos hombres se enfrentan con el problema en la vida cuando todo parece estar bien, y no hay deseo sexual. Diagnóstico las pruebas no mostraron anormalidades en el cuerpo, pero aún están presentes. En este caso, es aconsejable ir a un terapeuta. Él va a recoger una historia clínica detallada, que ayudará a determinar las razones de la baja potencia.
La mayoría de las veces se esconden:
- En la monotonía de la relación sexual;
- En el asco de un socio;
- En los problemas en el trabajo;
- En el estrés que comer;
- En la opresión por parte de la pareja;
- En el injustificada ilusiones en la cama.
Masaje terapéutico
Para aumentar la potencia para tener éxito y con un masaje especial. Establece la salida de líquidos y también la circulación de la sangre. Especiales de movimientos de masaje tiene un efecto beneficioso sobre el estancamiento, alivian el dolor y otras molestias.
El masaje no sólo ayudará a restaurar el ex hombre vigor sexual, sino también para prevenir el desarrollo de complicaciones en la forma de inflamación de la glándula de la próstata.
Se realiza de acuerdo al siguiente esquema:
- FROTE las palmas de las manos para calentarlas. Los movimientos circulares de trabajo en el área entre el ano y el cóccix. Cada minuto, un cambio de dirección. Es mejor trabajar todos los 8 puntos del coxis.
- Tres dedos de trabajar a través del hueso púbico – esto acelera la producción de testosterona. Antes de que las manipulaciones no te olvides de calentar los dedos, para no traer molestias.
- Siéntate en el borde de una silla, con una mano cerca del escroto, el otro en un movimiento circular trabajado en el área que se encuentra debajo de ella. Repita el procedimiento para 10 minutos.
Procedimientos especiales
Para aumentar la potencia de ayudar a muchas diferentes procedimientos realizados en un hospital. Generalmente el tratamiento de los profesionales de enviar a sus pacientes en caso de ausencia prolongada de la dinámica positiva. Los métodos más populares de la restauración del poder de los hombres son:
- Acupresión – efectos sobre los puntos biológicamente activos de la persona. La esencia del método consiste en la estimulación de ciertas áreas del cuerpo que los hombres. Esto desencadena los procesos regenerativos, normaliza la circulación de la sangre.
- El masaje de vacío – el uso de un dispositivo especial que se coloca en el pene. Después de que, dentro de la cavidad cerrada crea un efecto de vacío, haciendo que el efecto sobre la presión arterial. Esto provoca la aceleración de la circulación de la sangre, lo que proporciona más frecuentes y rígida erección.
- Duchas de tratamiento de agua, lo que afecta positivamente a todo el organismo. Cuando se activa la alternando agua fría y caliente vasos sanguíneos se dilatan y se contraen, causando congestión a desaparecer.
- Baños terapéuticos – un método de exposición, lo que no puede volver a la normalidad para su armonía interior y deshacerse del estrés. También se basan en diferentes extractos que nutre el cuerpo con elementos útiles. Con la realización regular de tales procedimientos se dará cuenta de que la potencia se ha mejorado considerablemente y aumento de la libido.